Livliga

Celebrate the Holidays!

Tuesday, May 31, 2011

Saturday Menu- Week of May 23

MEAL        MENU                                                    SOURCE & PAGE     CALORIES

Breakfast    Smoothie                                                  Fat Flush Plan                          235
                   Psyllium Cocktail                                     Fat Flush Plan                            13
                   Vitamins  (Omega 3 has calories)                                                                20
                   Coffee (2 with 1/2 C Fat Free milk each)                                                    90
Snack 1      Blackberries    1C                                                                                        49         
Lunch         Cheeseburger                                           NETD p. 175                            368                 
Snack 2      *PBJ Cookie                                                                                                55
Snack 3      *Pesto Dip & Carrots (8)                                                                             84
Cocktail      Cranberry-Lemon Perrier Cocktail         Fat Flush Plan                             24
Dinner        Chicken pesto Pasta                                NETD p. 208                             385                            
                                                                                                                                    _____
                                                                                   Total calories                            1303