Monday Menu- Week 2

MEAL        MENU                                                    SOURCE & PAGE     CALORIES

Breakfast    Smoothie                                                  Fat Flush Plan                          235
                   Psyllium Cocktail                                     Fat Flush Plan                            13
                   Vitamins  (Omega 3 has calories)                                                                20
                   Coffee (2 with 1/2 C Fat Free milk each)                                                    90
Snack 1      Blackberries  (1C)                                                                                        50        
Lunch         Cheeseburger                                            NETD p. 175                            368
Snack 2       Orange                                                                                                         70
Snack 3      Double Chocolate Chip Cookie                NETD p. 256                              74
Cocktail      Cranberry-Lemon Perrier Cocktail         Fat Flush Plan                              24
Dinner        Ginger Sweet Chicken & Broccoli Stir-Fry                        
                    & 1/2 C Brown Rice                                 NETD p. 186                            298                        
                                                                                                                                    _____
                                                                                   Total calories                            1242