Sunday Menu- Week 2

MEAL        MENU                                                    SOURCE & PAGE     CALORIES

Breakfast    Cherry Red Oatmeal                                NETD p. 129                            287
                   Psyllium Cocktail                                     Fat Flush Plan                            13
                   Vitamins  (Omega 3 has calories)                                                                20
                   Coffee (2 with 1/2 C Fat Free milk each)                                                    90
Snack 1      Blackberries (1C)                                                                                         50  
Lunch        Spinach & Bacon Salad                            NETD p. 151                            226
Snack 2      Carrots  (8)                                                                                                    24
Snack 3     *Fudgy Bar                                                                                                  110
Cocktail     Cranberry-Lemon Perrier Cocktail         Fat Flush Plan                               24
Dinner       No Boil Lasagne                                     NETD p. 211                               388
                                                                                   Total calories                           1232